【资料图】

1、糯米豆粥，适合夏季食用，具有健脾养胃、消暑止泻的作用，是脾胃虚弱的老人和儿童的理想选择。

2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治恶心发热。南瓜含有多种成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、红枣莲子粥具有益气健脾、补虚固肾的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体虚便溏的患者。

4、山药莲子粥有暖胃健脾的功效，最适合脾阳不足的孩子。

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